I seek help, finally.

After 4-6 years of struggling with it, I took a huge step. Benda yang dah lama aku nak buat tapi belum mampu sebab masih sekolah.

Akhirnya, aku pergi klinik untuk mental health checkup. Dalam beberapa bulan ni, aku makin sakit. Selalunya aku boleh handle sakit ni sebab aku kat rumah, ada parents. Tengok dorang pun dah okay. tapi kalini aku dah study. Aku kat terengganu, my parents kat selangor. Aku tak ada semangat.

Kalini aku bebetul tak tahan, so i decide to reach out for help. Last week, aku jumpa psychologist, dia kata better pergi klinik since dia bukan clinical psy. So, i decided to go to clinic la.

Doctor aku suspect depression & anxiety. Jadi, dia mintak buat DASS sebab dia nak tahu apa masalah aku selainnya la. Result aku teruk, sangat teruk so my doctor bagi letter and buat appt dengan hospital besar.

Doctor aku jugak diagnosed aku ada hyperventilation syndrome. That's why dia suruh pergi hospital sebab sana ada psychiatrist boleh buat a few test la untuk bebetul diagnose.

Sadly, next appt aku bulan 10. Mak aku call tanya aku boleh tahan ke tak lagi sebab i told her i nak mati....................... haha

Yup, aku cakap kat mak aku yang aku nak mati. aku cakap dengan kawan kawan aku yang aku nak mati sebab this pain ya Allah sakit sangat hehe.

and, ya. My parents datang terengganu asap after i told them i wanted to take my own life. Then, dorang bawak aku balik selangor sebab takut aku bunuh diri since aku sorang kat sana,

They both decide untuk tukarkan aku ke kampus lain but my course tak ada kampus yang dekat.

Idk, maybe i should take diploma next year?

Masih keliru.

Aku cerita bukan utk korang kesiankan aku or mintak dikesiankan, cuma nak cakap ada mental illness memang sakit daripada physical illness. Orang awam pun amik berat pasal sakit patah kaki la, cancer la but what about us? we are dying too.

Taktahu nak tukar kampus/university atau mati, im so tired. I want to end everything.

Apa apa pun, jaga diri semua. Hugs <3

Hai, hello. Tak tahu nak cakap apa, i was dying. My life macam huru hara. Aku baru masuk university and im so dead. It is hard for me sebab i hate socializing. During interim, setiap pagi, aku nangis sebab aku rasa takut, aku gelisah. Aku penat sebenarnya. 3 minggu aku macam tu, bangun 4 pagi menangis, gementar, gelisah, sesak nafas, rasa kena cekik. I had no idea whats wrong with me. I mampu call & whatsapp my loved one about my condition because i was afraid that i might kill myself because i really want to end this pain so badly.

I dont know kenapa aku macamtu sebab aku tak pernah seek professional help la about mental illness or so on. But looking at those symptoms, it seems like a panic attack. Dia attack kejap je tapi sakit tu diri sendiri je yang tahu. Dada sakit sebab cuba nak bernafas. So, i balik rumah ASAP because i cant handle it. Patut kena balik 9/8 but aku ponteng and balik amik flight Terengganu to KL 8/8 pukul 4 petang jugak.

Dah balik rumah,8 august 2019 khamis, malam boleh tidur. Rasa lega sebab dapat tidur dengan tenang, bangun dengan hati senang. Tapi, hari sabtu. Aku pergi hospital sebab my uncle kena cancer stage 4. Dia datang attack aku lagi, kali ni depan parents aku. My mom saw it. Muka aku pucat,tangan aku sejuk. Masa tu aku susah nak nafas, aku rasa takut sangat, perut aku tak selesa. Aku penat.

So, aku cuma assume yang aku tak boleh tempat ramai orang. Aku rasa lemah bila ramai orang yang tak kenal.

2 weeks dekat rumah, akan ada masa aku asik rasa takut dan dada aku sakit sebab aku rasa susah sangat nak nafas. Aku taktahu apa benda aku hadap sekarang ni, aku penat.Aku nangis sebab tak larat dah, dah penat.

Semalam, 22 august 2019, aku keluar, sorang sorang pergi mall tengok wayang. Aku memang selalu keluar sorang during weekdays sebab tak ramai orang. Sadly, semalam aku keluar ramai sangat orang kat mall. Again, dia attack aku lagi. Aku rasa seram sejuk je masa tengah jalan. Aku pegang paper bag pun boleh jatuh sebab otak aku ni rasa tak function? Kaki ni rasa nak rebah dah. Aku pun beratur la beli auntie anne's sebab aku rasa perut kosong kot? Aku tak boleh duduk diam masa q aku rasa gelisah sangat. Aku takut aku pengsan je.

Next, aku beratur beli tealive. Masa tu tak ramai orang. Suddenly, ramai gila. Terus aku rasa tak tenang. Habis resit tealive tu aku koyak kecik kecik sebab entahla, benda sama je rasa. Aku penat.

Attack ni kejap je, tak lama. Tapi sakitnya tak boleh cakap.

Aku nak pergi klinik tapi aku tak berani. Klinik ramai orang, takut sebab aku memang buat semua sendiri sebab parents aku kerja. Kawan pun aku tak ada nak mintak temankan.

Itu je. Jaga diri semua, check la kawan kawan tu, dorang ok ke tak :)